主题:西方的碳水就是比你洼地碳水精良!
回复:西方的碳水就是比你洼地碳水精良!
批判碳水不是因为碳水不好,而是因为小黄人只吃碳水不吃蛋白质
实际上玩健美的在减脂期也会保证2到3.5倍体重的碳水摄入,同时蛋白质的摄入全程保持在2倍体重左右
实际上玩健美的在减脂期也会保证2到3.5倍体重的碳水摄入,同时蛋白质的摄入全程保持在2倍体重左右
SoftwareNo1030 22-08-31