主题：晚上10pm 我吃了四分之一个莲蓉月饼 一个茶叶蛋 3块鱼豆腐 一把腰果 一把红枣 以后还是饿的批爆怎么办 家里能翻出来的零食都吃了一遍了
回复：晚上10pm 我吃了四分之一个莲蓉月饼 一个茶叶蛋 3块鱼豆腐 一把腰果 一把红枣 以后还是饿的批爆怎么办 家里能翻出来的零食都吃了一遍了
这吃的有点少，少吃精致碳水。多吃点蛋白质和粗粮，吃点饱腹感强的食物。就像糙米全麦面包之类的。
l0veWinney 22-08-20