有氧运动会消耗你的鸡又

归类的话还是有氧把。但是，如果你本身不是什么运动爱好者的话，初级的一些运动也会增加一些肌肉。比较正常的现象把，普遍人都不动的，肌肉含量一般会偏少一点，特别是坐办公室的更明显。