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主题：每天二十个俯卧撑和二十个深蹲能做到改善性能力和长胸肌么？

回复：每天二十个俯卧撑和二十个深蹲能做到改善性能力和长胸肌么？

二十个一组，做个五组
cjly3 22-05-14

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我现在就来试试。
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22-05-15