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主题：哎，低碳饮食睡眠不好每天只能睡四个多小时，剩下躺床上一天都谁不着，因为睡眠不足不敢出去锻炼。今天中午吃了米饭加甜鸡午睡睡了5小时，然后晚餐也吃了碳水吃饱了撸了一管现在很虚无觉得人生太虚无悲惨了。

回复：哎，低碳饮食睡眠不好每天只能睡四个多小时，剩下躺床上一天都谁不着，因为睡眠不足不敢出去锻炼。今天中午吃了米饭加甜鸡午睡睡了5小时，然后晚餐也吃了碳水吃饱了撸了一管现在很虚无觉得人生太虚无悲惨了。

睡前30分吃镁片试试

tamechinchilla 22-05-07

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1 个回复

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中午喝电解质粉好像包括镁。不知道够不够

评论

22-05-09