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主题：家人们，你们锻炼完会不会有眩晕心悸的感觉

回复：家人们，你们锻炼完会不会有眩晕心悸的感觉

强度过大吃的太差，这样会损失肌肉不利于减肥。

可以吃蛋白和维生素，少量碳水。

不要用力过猛，反弹会很快。

tkloup 20-06-18

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