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主题:家人们,你们锻炼完会不会有眩晕心悸的感觉

回复:家人们,你们锻炼完会不会有眩晕心悸的感觉

吃碳水,别吃高GI碳水。我健身三年了不骗你

你这个饮食蛋白质不够,不如早晨改成蛋白粉+杂粮面包,中午改成杂粮馒头配菜,晚上蛋白粉+炒鸡蛋
starronlo 20-06-18

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