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解决抑郁和自卑，运动有用吗

#破事氵
我好几年没动过了，感觉现在鸡吧都快有问题了，所幸体质没让我变成纯种大肥猪，网上说每天跑步能改善情绪是真的吗，对于我这种多愁善感的傻逼有用嘛
FarewellMyPast 22-05-15

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17 个回复

时间 最新 最佳 最差
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只能重开
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22-05-18
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在大支刚刚想运动发现外面一片雾霾，更抑郁了，所以说什么东西都和政治脱不了关系，你不找政治，政治砸死你
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22-05-18
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跑步，特别是长跑会让性格开朗一些，身材体能慢慢变好也会让你重拾信心
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22-05-18
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自卑会伴随一生，但缓解抑郁是有效的
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22-05-18
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非常有
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22-05-18
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非常有用。运动百利无一害
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22-05-18
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科学研究表明运动对减轻抑郁症的症状很有效果。我自己也健身一个月了，确实是没有像以前那么夸张了。
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22-05-17
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百分之百有用。
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22-05-17
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多爬山
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22-05-17
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我反正越约越自信，肾排毒了，人就精神，皮肤就好，爷运气好，约的都很健康，而且支持我无套。当然偶尔健身也很重要
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22-05-17
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有用，至少站着的时候感挺直腰了
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22-05-17
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有用是有用但是用处不大，而且得坚持下来
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22-05-17
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没用
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22-05-17
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累到睡大觉就没精神玉玉了
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22-05-17
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有用
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22-05-17
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还是被自由世界限额哭了吗？没事的，不想安稳就封死！
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22-05-17