工作压力大失眠，有什么好的改善方法吗？最好不用吃药的。 - 葱轮TV

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工作压力大失眠，有什么好的改善方法吗？最好不用吃药的。

#破事氵
靠谱一点的。

PengLiYuan1 22-05-06

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15 个回复

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zhi-na-zhu-si-ma

撸管

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22-05-08

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失眠是心理疾病建议换工作吃药没用的

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22-05-08

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飞叶子

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22-05-08

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Last-Possibility8647

肌肉鍛鍊可以減壓,冥想可以訓練腦袋放空

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22-05-08

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请问您现在正在哪里工作？

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22-05-08

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跑步

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22-05-08

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Fluffy_Raccoon5192

一杯紅酒

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22-05-08

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ShowMeThePath_1

跑步一小时，回来打个胶洗个澡保证睡的香

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22-05-08

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Bright-Purple4921

左旋肉碱运动半小时

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22-05-08

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Significant_Ad_381

褪黑素，副作用小。锻炼身体最有效。

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22-05-08

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撸铁，亲测有效（不要离睡觉时间太近否则会过度兴奋

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22-05-08

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ExternalAble1043

不想吃药的话。那就做个白日梦吧。

美国的药你是看不上哪一个？

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22-05-08

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或者自己锻炼一种让思维停下来的方法，脑子一空很快就睡着了

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22-05-08

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打胶，打完很困的

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22-05-08

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冥想

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22-05-08