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主题:健老嗨在吗,少吃碳水真能防止困?

回复:健老嗨在吗,少吃碳水真能防止困?

个人体验,不一定要到生酮的地步,但少吃碳水肯定是不容易困,开始有点难,适应几天就好。用脑过度的时候,我就整快碳,但是日常还是低碳水。理论就那些东西,大同小异的,适合自己的是最好的。

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