我决定挑战自己了，今后无论多晚睡着，我都要尽量做到7点起床，最好6点起床。对我而言，早起能改善我的心态，让我有一种掌控感，这样我才有动力做一天的规划并执行。

我要早起吃早餐，做锻炼，学英语，然后再认认真真做自己的事业。只有早起了，我才会有对时间的掌控感，不让自己觉得空虚颓废抑郁。