如何对自己进行心理治疗（广义）

我认为，根本不存在唯一的方法体系

人与人差别非常之大，即使某一特质或立场相近，其经历与经历对个体的影响，也是完全完全不同的

结合我个体目前的心理表征，我认为我的具体做法完全没有普适性

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原则上的东西是有的，就一条：

在继承自己“灵魂”的同时，把自己的认知全部颠覆；通过对当前稳定的自我引入大量的不确定因素，造成旧自我的彻底崩塌，同时有能力快速完成重建与修复

我个人也是阴差阳错撞上的，唯有感谢女神的指引\~