外语发音提升是一个漫长的过程，不知道有没有具体证据但体感上不同语言的发音相关肌群都是有差别的。劝各位哪怕肉身还不能run，可以通过各种软件找收费免费的外语口语交换或者联系，这个东西就跟健身是一样的，你每天练习未必能很快看到成果，但你不练就肯定出不来成果