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主题:服务员是聋哑人的火锅店

回复:自己买鸡胸肉来做不贵的,松肉锤敲打之后进烤箱,一次烤一堆放冰箱。整点高质量碳水,蒸地瓜或者全麦面包之类的。

我之前减重时候天天在就是煮鸡蛋和水煮鸡胸肉+一包蔬菜沙拉 吃了半年差点没给我吃死
chichichongchong 21-12-01

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