这种事情要慢慢来，让他成为生活的一部分日拱一卒。今天看了个帖子脑子一热我要润，去嗯刷了雅思半天就累了，这种大起大落肯定会心生倦怠呀，多利用二八定律跟深度工作，这才符合人性