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主题：穷蛆吃什么饭啊

回复：？增肌高碳水有错么？

高碳水怎么增肌不懂

Low_Charity_7743 21-10-25

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2 个回复

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肌肉合成原料蛋白质提供，消耗能量碳水提供，低碳水怎么增肌，不懂。别把减脂和增肌搞混，增肌最起码要做到热量盈余

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21-10-27

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可能太瘦了

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21-10-27