你从二十岁开始健身房锻炼造蛋白质当然还是区别大，再怎么比也不好跟三岁就嗷嗷打冰球六岁以后每天三点放学两三个小时运动量每天蛋白质一两磅比啊，健身房速成出来和正经搞十年体育如果一样那就没天理了。但也不是所有白男都是从小练体育的，差不多行了，要自信。