我的理解，不一定对：一般来说，监视居住是最轻的，可以在自己家执行（前提是普通刑事案件，不是国家搞你）

指定居住就恐怖了，所谓“指定”，就是指定一个不是你家的小黑屋，给你关起来，不让你接触任何人，包括亲属律师，没人知道你在哪，这叫“指定居住”

差不多跟上面说的一样，监视关自己家。指定监视一般都是拉到指定招待所，窗帘一拉就是一顿打，吃喝全看黑皮心情，反正肯定过的不舒坦。现在有的晶格办案水平差还喜欢用指定监视的方式钓鱼或者高压手段套出口供。犯了事的人总说不愿意呆看守所，指定监视比看守所还不如，刑期抵扣都减半的

没有区别，刑诉都叫指定监视居住，但是，不在自己家指定监居就是黑牢罢了