物理防护，锻炼身体，充足睡眠，多晒太阳多洗澡，有病就治，如果你年轻或者没有基础病那就没事。不要妄想拿下什么新冠，人类历史上除了天花这种有迹可循的传染病（然而水痘和带状疱症照样没办法），其他包括但不限于鼠疫、霍乱、流感、SARS没有一个“拿下来的”。