先尝试把关注点从他们身上转移开，专注于自己的生活，去找份工资高一点点的工作，够搬出去的房租就好，然后加一点点社交。让自己的生活逐渐走向正轨。看得出来你很善良，也很注重道德伦理，但是有些东西顾虑太多会成为思想枷锁，不如先去勇敢的做些尝试，去做一些不会伤害他人，不会触碰你自己道德底线的事，即使有些你心里已经有一个答案的，比如说结婚，你完全可以去尝试一下开启一段恋爱关系，结不结婚又不是一开始恋爱就会确定的。即使最终无果，这段带来过爱的经历也远超过你现在生活在父母带来的痛中好。一步一步的做，先实现第一步，找一个工资高一点的工作吧。