抑鬱有很多種，季節、睡眠都會影響，但不是專業人士給不了結論，一般都建議去看醫生。以前有過類似的毛病，雖然熬過來但沒有什麼值得學習的經驗，只能說藝術創作可能會緩解一下情況，至少能轉移注意力。