嗯造碳水还能饿，你重开吧

整点观音土

糖吃太多了，断糖，顺便查查你有没有糖尿病

多吃纤维素含量高的

多吃一些芹菜、苹果、西兰花之类的食物，这些食物饱腹感强热量还低，有助于减脂

多吃慢碳

米饭狗都不吃

妈妈的 我最近也是总饿，我现在改洋芋嗯造代替米饭了。我觉得是因为精制碳水造太多，血糖骤变，其他什么素的瞎鸡儿分泌导致。准备该个血糖仪测测，你支诅咒基因，造太多真容易糖尿病。

我好心说的话你一点没听进去是吧？断食。不吃碳水。