不知米饭和面的害处是什么 - 葱轮TV

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不知米饭和面的害处是什么

会导致什么疾病，所以主食应该吃什么呢，麻烦了

kdkddjxbb619 21-06-15

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14 个回复

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Eastern_Mushroom_111

去买本生酮的书，当当云阅读搜生酮，买美国人吉米摩尔写额那本，绿色封面

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21-06-17

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升糖太厉害容易犯困

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21-06-17

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Eastern_Mushroom_111

人体对碳水的最低需求是零

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21-06-17

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血糖變化快容易糖尿病

吃GI低的，吃玄米，全麥的。

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21-06-17

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连嗯造碳水的嗯造两个字都看不懂了是吧

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21-06-17

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zhihorseopendoor

害处就是血糖高增肥快寿命低，不需要所谓主食，肉菜蛋吃差不多饱即可。

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21-06-17

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不是说主食吃米和面有害而是光大口造米面只会长胖而蛋白质和其他营养成分完全没有

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21-06-17

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印象裡米飯要趁熱吃，放涼放硬了似乎不好消化還是怎麼的

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21-06-17

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Eastern_Mushroom_111

把鸡蛋当饭吃就行，最高性价比的食物

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21-06-18

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没钱就豆子或者粗粮，有钱就鸡鸭鱼肉

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21-06-18

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香啊，造啊，碳水我劝你多造

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21-06-17