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主题：[serious]每天手冲两次需要补充哪些微量元素？

回复：认真讲，除了锌以外，要再补充一点蛋白质，建议吃蛋白粉。

这倒不必了，一没少吃，二撸出来的蛋白质只是微量吧

Xi_Ming_Ze 21-02-23

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1 个回复

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这是我看到的，日本暗黑界男优的TIPS。可能确实有点过量。

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21-02-24