相关论文信息：

Moderate hypoxia (oxyhaemoglobin saturation of the blood 60–80%) does not cause loss of consciousness but does significantly affect the functioning of the brain and the senses.

https://web.archive.org/web/20250729000645/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8928428/

中文翻译：

中度缺氧（血液中的氧合血红蛋白饱和度为60-80%）不会导致意识丧失，但会显著影响大脑和感官的功能。

注意论文里并没有说无痛，但痛苦程度应该远没有反自杀贱畜说的那么痛苦，而且受到具体因素影响较大，完全无痛也并非不可能。
关键是能否足够快速的让血氧降低到足够低的水平，但这种足够低的水平并不需要达到失去意识的程度就能降低痛苦。

另外论文里提到冷水会让肌肉处于紧张状态加速氧气消耗而加速失去意识，但同时冷水也会延缓脑细胞受损速度延长存活时间（自杀失败率可能更高，需要确保更长时间不被发现）。

冷水中（水溫＜20℃），某些病人心臟停搏後30min後仍可復甦，但在水中超過60min復甦不能取得成功。

https://web.archive.org/web/20241211230453/http://cht.a-hospital.com/w/%E6%B7%B9%E6%BA%BA