内化压迫。大多数心理病的原因总结起来都是缺爱，比如成长过程中长期被否定这些也都属于缺爱，人就压抑长期都是一种焦虑不踏实的感觉，在东亚社会是比较常见的。解开这些结，得靠长期的自我觉察，要在真实的关系中的找到心理支持，找到被接纳的感觉，在这个过程中慢慢修复自己。