CBD每天至少50mg坚持使用一个月你会非常的chill和放松需要长期坚持服用不会high和亢奋只会让思维冷静帮助思考和休息

THC 你不熟悉的话从5mg慢慢试，每个人的体重和敏感度都不同比如我大概10-15mg就足够。THC适量会兴奋开心，过量会导致晕厥和昏睡，过量了类似醉酒，bad trip. 

edible的话就看thc和cbd的混合比例了我比较喜欢1:1的混合 大麻酚和二酚以一定比例混合也会有不一样的效果（类似啤酒烈酒混喝）

用bongs抽麻花或卷烟卷的话我比较喜欢 indica 而不是 sativa 因为indica可以让我舒适和安静，我不喜欢过high的感觉，有时候聚会party我会选介乎于它们之间的hybrid.

还有不要贪便宜在停车场买那种没税标水货，很便宜但纯度通常不足，黑货作坊会添加其他不明成分来制造眩晕或麻醉的效果。强烈建议不要使用，尽管价格仅是正规零售的1/10.