想当男娘/药娘的赶紧趁现在多打飞机，打飞机会降低你的睾酮水平，较低的睾酮水平可以有效防止长肌肉、长高、长体毛、长青春痘、变声等。

总之就是，消除男性第二性征，从打飞机做起