实际我一直在研究一个课题，就是如何让手机不过度影响自己的生活。所以我也是做了功课。比如我就不使用美团。我对于一般人不加微信，也就是短信联系。我坚持公交刷卡。我坚持零钱购买小商品。就是疫情几年，我拿着老年机在小区门口晃悠，也没扫码。坚持不去大超市就是了。去路边小店买东西。