我有意识地戒色也有很多年了。我觉得远离色情图书，手机不储存美女图片，没有歌舞习惯使得刺激减少。我没有去娱乐场所的习惯，也不会唱歌啥的。多吃素，节食，不喝酒有助于戒色。我不想自己雄壮，我想胡子都自己脱落。我觉得当代结婚生育赔本，没必要维系性欲和生育力。应该开发药物阉割自己。