6.肺俞穴
肺俞穴能养阴润肺，清热补虚，开窍醒神，是治疗肺脏疾病的要穴，除可用于治疗颈肩疼痛等局部病证外，还善于治疗肺系疾患如感冒、咳嗽、气喘等。

肺俞穴定位：俯卧位或俯伏坐位，先找到背部上方取穴标志：颈部前屈时项部最高骨性突起——第七颈椎，再向下数至第三胸椎棘突下方，根据骨度分寸法，肩胛骨内侧缘与脊柱之间为3寸，两线的中点即脊柱旁开1.5寸处为肺俞穴所在。
7.外关穴
外关穴与阳维脉相通，是八脉交会穴之一，外关为三焦经之络穴，通于阳维脉，具有解表祛风、活络止痛的作用。

外关穴定位：位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。

穴位按摩操作方法

穴位按摩可以采用推、拿、按、摩、压、揉等。无论是哪一种手法，都要求持久、有力、均匀、柔和。按摩时缓缓用力，以有酸胀感为度，频率60-80次每分钟，每天早晩各做1次。

三、注意事项

穴位按摩选择舒适而又便于操作的姿势进行，普通人群均可根据情况进行自我按摩。但某些情况如饥饿状态下、骨折患者、皮肤受损者、骨质疏松者、妇女经期、怀孕期等不宜按摩，一些关节结核、骨髓患有某些慢性疾病者，也不宜按摩。
不能因为一些中医负面新闻就反对全中医，西医的负面新闻也不少。西医不是唯一治疗疾病的方法。中药（虽然可靠性差，中成药不一定好用，药物造假）、经络穴位（刮痧、针灸等等都要靠这个）、药膳都能治病