我说的饥饿不是一天一顿，是两三天一顿，如果你的工作对体力有一定要求，这么做容易出事。

肾阴虚火旺，所以才会导致性欲旺盛，脑袋不好使是肾精不足，如果你看西医最多告诉你植物神经紊乱或者心理作用，一般纵欲过多肾精不足的人，通常脾胃都有问题，需要先从调理脾胃下手。

如果不相信中医的理论，你就打打太极拳，练练冥想吧，你这问题不严重，但从心理和生理层面都不算好解决。