我抑老嗨了，吃了很长时间的草酸艾斯西酞普兰。这东西就两点，一是按时按量吃药，二是找医生家人朋友做心理辅导，前者最关键，不吃药根本没用，找个靠谱的医生拿到抗抑郁抗失眠的药按量嗯吃，定期复诊