抽烟对肺不好，以前起床后，饭后，睡觉前总想恰一支，发现身体精神不好，我吓得把烟都戒了。现在吃饭的时候喝点酒，睡前喝一杯也差不多，还不伤身，建议你也把烟戒了改喝酒试试。