先尝试煮熟有没有效果，很多过敏的水果蔬菜肉，煮熟之后蛋白热裂解就不致敏了。

如果还是过敏，别吃呗。

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如果非要吃，考虑吃氯雷他定之类的药再吃。

那些说脱敏的，一个脱敏疗程少则3年多则5年，失败率还很高。通常每周要打1\~3次。你想想多麻烦，还不一定能缓解。一般不是严重过敏要命的，都不会去弄这个脱敏