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主题：大家有什么增大牛子的诀窍吗

回复：练腿一周练一次极限重量力竭后减重量继续做，自由器械练不动就做固定器械。

全真吗

Ynumen 22-04-28

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1 个回复

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呃呃我小吊子国南，不过确实有强化的效果，你能想象马上奔三的人天天早上硬的像铁棍一样吗

评论

22-04-30