台灣人？
我覺得盡量看一些客觀不聳動的報導，如果覺得焦慮，就不要開社群媒體(FB之類的)

還有其實在打仗的地方真的很多，不只西亞地區
從印度半島到非洲再到歐洲火藥庫，就算不是正式國與國之間的戰爭也ˋ是每天都有人死在槍枝砲彈下