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主题：深蹲练腿并没有让我坚持的更久

回复：深蹲练腿并没有让我坚持的更久

我劝你平躺，双脚夹住重物往前举，可以锻炼腿内侧肌肉，效果比深蹲的小腿抗压好多了

Mountain-Snow-896 22-02-15

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