肝脏，动物皮，五花肉， 奶酪，黄油，猪油

脂肪70% 蛋白质25% 碳水低于5%。这是标准说法，我的做法脂肪大概是50% 蛋白质40% 碳水10%，因为我大部分时间直接吃食堂，食堂里的五花肉都有添加糖，想做到5%太难，自己在家可以很容易5%，不过差别不大