初学者大忌 1：抡摆拳（刺拳高效且节省体能、在业余比赛中最高效）

2：报架太松胯（须全程以侧身面对对手，保证前手在每次出拳后归位要护住下巴）

3：尝试用手臂格挡（应该用肩）；

4：尝试不熟悉的低扫（他妈的没练过1年以上MMA还尝试低扫？出腿慢容易被反击不
说，其次根本不知道该踢哪）